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    • Préparation : 15 min
    • Cuisson : 15 min
    • Repos : -

    Difficulté
  • Ingrédients
  • Pour 4 personnes
  • • 2/3 filets de soles par personne (100g/pièce environ)
    • herbes aromatiques (ciboulette, aneth, coriandre...)
    Pour la sauce au vin blanc :<br />
    • 1 échalote émincée
    • 5 cl de Noilly Prat
    • 3 ou 4 cuillères à soupe de crème fleurette
    • Maïzéna (facultatif)
    • 1,5 louche de fumet de poisson
    • beurre

• • Filets de sole à la vapeur, sauce vin blanc

  • J'ai eu le plaisir de rencontrer Anne à deux reprises lors de rencontres Ô délices. Tous les participants se souviennent de ses merveilleux pains...
    
    Vous connaissez probablement tous son blog : il est riche en recettes de toutes sortes et notamment en recettes de poissons. Anne a suivi un cours de cuisine sur les poissons, et depuis, elle est devenue une spécialiste ! Elle a également un blog spécial de recettes pour allergiques. Allez y jeter un oeil.
    
    N'ayant pas trouvé de jolis filets de soles, j'ai fait cette recette avec de petits filets de merlan.

  • Auteur Odelices 2064 recette(s) publiée(s) Voir son blog/site
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  • Recette publiée dans le(s) dossier(s) : Noël : les plats

  • 2 internautes ont noté cette recette :

    

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Préparation

Rincez les filets de soles et séchez-les avec du papier absorbant. Mettez-les à plat sur la planche, côté là où il y avait la peau sur le dessus. Assaisonnez de sel fin et poivrez légèrement.
Enroulez sur eux mêmes les filets de soles. Enroulez-les en terminant par la queue : ça tient tout seul. Normalement vous n'avez pas besoin de mettre de piques.
Attachez-les avec une tige de ciboulette ou de coriandre.
 
Dans un cuit vapeur (ou un couscoussier ou un panier en bambou), mettez les herbes pendant une dizaine de minutes (cuit vapeur couvert).
Au bout de ce temps, déposez-y les filets de sole.
Laissez cuire 3/4 minutes. Quand cela perle, c'est cuit.
Servez avec une sauce vin blanc si on le souhaite.
 

Pour la sauce au vin blanc :

Faites légèrement suer l'échalote dans un peu de beurre. Déglacez avec 5 cl de Noilly Prat.
Faites réduire presque à sec et mouillez avec environ 1,5 louche de fumet de poissons. Faites réduire à frémissement.
Quand la sauce est bien réduite ajoutez la crème fleurette.
Portez à ébullition pour gagner en consistance, salez un peu et faites réduire à nouveau à frémissement jusqu'à consistance voulue.
Passez au chinois pour enlever l'échalote, pressez et liez avec une cuillère à café de Maïzéna dissoute dans une cuillère à soupe de fumet.
Si besoin, rajoutez un peu de Noilly Prat.