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    • Préparation : 5 min
    • Cuisson : -
    • Repos : -

    Difficulté
  • Ingrédients
  • Pour 2 personnes
  • • 35 cl de nectar de goyave, frais
    • 1 banane bien mûre
    • 50 g de cassis frais ou surgelés

• • Smoothie goyave, banane et cassis

  • La goyave et le cassis sont deux fruits très riches en vitamines C. Comme vous le savez grâce au dossier spécial Bronzage, la vitamine C permet de bloquer les radicaux libres issus des rayons ultra-violets. Aussi j'ai eu l'idée de les réunir dans un smoothie. Le résultat donne un mélange onctueux incroyablement délicieux ! Je l'ai dégusté cette après-midi, affalée sur mon canapé avec un bon bouquin en main… N'hésitez pas à faire la même chose !

  • Auteur Odelices 2064 recette(s) publiée(s) Voir son blog/site
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  • Recette publiée dans le(s) dossier(s) : Smoothies en folie, Spécial Bronzage

  • 1 internaute a noté cette recette :

    

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Préparation

1. Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
2. Mixez finement l'ensemble des ingrédients dans un blender pour avoir une texture onctueuse.
3. Servez frais.