Rouleaux de printemps exotiques, crevettes ananas carottes

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Recette mise à jour le
Dans le dossier : Recettes légères et détox
Saison idéale : Printemps Été Automne Hiver
Photo de la recette : Rouleaux de printemps exotiques, crevettes ananas carottes
Une recette cuisinée par
Marie-Laure Tombini
Marie-Laure Tombini 4909 recettes publiées
Autrice et photographe culinaire professionnelle depuis 20 ans, Marie-Laure Tombini a créé en 2002 le site Ôdélices pour partager ses recettes et idées avec vous. Rédactrice en chef des magazines Odelices et Esprit Veggie, elle propose des recettes gourmandes et savoureuses, avec une tendance healthy. Découvrez ses vidéos sur sa chaîne Youtube.
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Avec l'arrivée des beaux jours, l'imminence de l'été et de la palge ensoleillée, cette recette légère et détox sera parfaite !

Très facile
Prêt en
Préparation :

Ingrédients
Pour 6 personnes

  • 6 galettes de riz
  • 100 g d'ananas
  • 9 gambas cuites (ou autre crevette de gros calibre)
  • 100 g de mâche
  • 100 g de carottes râpées

Préparation
pour Rouleaux de printemps exotiques, crevettes ananas carottes

Préparation :

1. Coupez les crevettes cuites dans l’épaisseur.
2. Coupez l’ananas en bâtons plats de 15 cm de long et 2 cm de large environ.
3. Humidifiez un torchon propre et déposez dessus une feuille de riz brièvement trempée dans de l’eau chaude. Laissez-la se réhydrater quelques minutes, elle doit être souple.
4. Déposez un bâton d’ananas, trois demies crevettes. Couvrez d’une poignée de mâche et de carotte râpée. Enroulez la moitié de la feuille sur elle même en tassant un peu la mâche, puis rabattez les cotés par dessus. La feuille de riz se colle sur elle même, terminez de l’enrouler en maintenant bien serré.
5. Réservez les rouleaux de printemps au frais, sans qu’ils se touchent.

Comment faire le pliage des rouleaux de printemps en vidéo

Apprenez la technique en quelques secondes grâce à cette vidéo de ma chaîne Youtube, qui vous montre comment bien plier un rouleau de printemps. Frais et léger, les rouleaux de printemps sont un délice. Mais si vous ne savez pas les plier, cela peut vite tourner au cauchemar avec la feuille de riz qui colle et le sens dans lequel plier la feuille.

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