Spaghettis aux choux de Bruxelles

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Recette publiée le
Saison idéale : Automne Hiver
Photo de la recette : Spaghettis aux choux de Bruxelles
Une recette cuisinée par
Marie-Laure Tombini
Marie-Laure Tombini 4868 recettes publiées
Autrice et photographe culinaire professionnelle depuis 20 ans, Marie-Laure Tombini a créé en 2002 le site Ôdélices pour partager ses recettes et idées avec vous. Rédactrice en chef des magazines Odelices et Esprit Veggie, elle propose des recettes gourmandes et savoureuses, avec une tendance healthy. Découvrez ses vidéos sur sa chaîne Youtube.
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Très facile
Prêt en
Préparation :
Cuisson :

Ingrédients
Pour 4 personnes

  • 400 g de choux de Bruxelles (7/8 lbs)
  • 300 g de spaghetti (2/3 lbs)
  • 1 oignon
  • 3 cuillères à soupe de vin blanc
  • 20 cl de crème fraîche allégée (4/5 tasse de crème de table 15 %)
  • 30 g de parmesan (1 oz)
  • une poignée de noix de cajou (cashew)
  • sel, poivre

Préparation
pour Spaghettis aux choux de Bruxelles

Préparation :
Cuisson :

Faites bouillir deux casseroles d’eau.
Préparez les choux : enlevez les feuilles abîmées, enlevez la tige et faites une entaille en croix sur le trognon pour éviter qu’ils se fendent à la cuisson.
Faites-les cuire dans l’eau bouillante salée environ 15 min.
Plongez-les spaghettis dans la deuxième casserole.
Dans une sauteuse, faites fondre sur feu doux l’oignon émincé finement avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajoutez le vin blanc, la crème, le parmesan et les noix de cajou. Salez légèrement et poivrez. Otez du feu.
Egouttez les choux, coupez-les en deux et ajoutez-les à la sauce. Réchauffez sur feu doux.
Egouttez les pâtes et versez-les dans la sauteuse. Mélangez bien et servez immédiatement.