Poivres - Crédit photo : Baronb/fotolia
Connaissez-vous le pouvoir des épices ?

Connues depuis la nuit des temps, les épices parfument et subliment à merveille nos petits plats de tous les jours. Dès l’Antiquité, le commerce des épices est une activité florissante car les épices, venant d’Asie et du Moyen-Orient sont aussi rares et chères que l’or. De nos jours, leur présence dans nos placards est presque […]

Saviez-vous que le sport faisait grossir ?
Saviez-vous que le sport faisait grossir ?

Selon une étude récemment publiée par le Ministère des Sports et de la Jeunesse, 64% des Français pratiqueraient une activité sportive. Bon nombre d’entre eux font du sport de manière occasionnelle, d’autres se fixent des objectifs à atteindre notamment pour perdre du poids. Et pourtant, le sport ne fait pas forcément mincir…On vous explique tout. […]

Combien de calories faut-il manger par jour ?
Combien de calories faut-il manger par jour ?

A l’approche de la rentrée, bon nombre d’entre nous sont prêts à prendre de bonnes résolutions notamment pour améliorer leur bien-être mental et physique. Cela passe souvent par la reprise d’une activité sportive, mais aussi par un changement de la qualité de l’alimentation. Rééquilibrer son alimentation n’est pas chose aisée. En effet, divers facteurs sont […]

5 astuces pour avoir un ventre plat
5 astuces pour avoir un ventre plat

On en a toutes rêvé : afficher un ventre plat et bronzé sur la plage cet été. Pas facile toutefois d’y arriver quand on ne sait pas comment s’y prendre. Pas de panique ! Nous avons pensé à vous : voici 5 astuces, aussi bien alimentaires que physiques, qui vous aideront à atteindre vos objectifs pour être la […]

Les 14 fruits et légumes les plus contaminés par des pesticides
Les 14 fruits et légumes les plus contaminés par des pesticides

Il est essentiel de consommer des fruits et des légumes frais quotidiennement. Il est également très important que ces aliments soient exempts de résidus de pesticides et là… le bât blesse ! Focus sur un podium où siéger n’est pas synonyme de gloire, bien au contraire. En France des études attestent que la moitié des fruits […]

Le régime Crétois - méditerranéen
Tout savoir sur le régime crétois (ou régime méditerranéen) !

Connaissez-vous le régime crétois, appelé aussi régime méditerranéen ? Il ne s’agit pas d’un régime au sens habituellement employé pour perdre du poids, mais plus exactement d’un régime pour être en bonne santé. Ce mode d’alimentation méditerranéen repose essentiellement sur la consommation de fruits et de légumes frais, de saison. Coup de projecteur sur une manière […]